【よい習慣・悪い習慣】

【よい習慣・悪い習慣】

アラフィフの私。

ずっと続いている習慣、よいも悪いも含めて、

その習慣の「結果」が、

目に見えてくるようになったなぁ、と思う今日この頃。

アラフィフになると、体調を崩す人が出てきます。

健康は、今までの生活習慣の積み重ねで作られるものだと思います。

（もちろんそうでない場合もありますが…）

そして、もう若さだけでは乗り越えられなくなっているとも感じます。

私は甘い物が好きです。ケーキなどには目がありませんｗｗｗ

流行りのタピオカドリンク（アメリカではボバティーといいます）も

大好きです。

バターたっぷりのデニッシュも好物です。

噂の美味しいパン屋さんも色々と行ってみました。

そんな生活を続けていましたが、

これからもそんな生活でいいのでしょうか？

肥満、糖尿病…

特に肥満は万病の元だと思います。

アラフィフになると、ダイエットも簡単ではなくなってきます。

とにかく体重が落ちません…

また習慣は、健康だけに影響を与えるものではありませ

ん。

例えば人間関係、仕事、貯金などなど、生活全般に関係してくるものだと思うので、

ここで一度、自分の習慣について、考え直してみたいと思います。