体重の断捨離
【体重の断捨離】
秋からお正月にかけて、行事ごとが続き、ご馳走を食べる機会も多かったです。
サンクスギビングディナー、クリスマスディナー、お正月のおせち料理やお雑煮など。
それから久々にパン作りにも再びはまりました〜!
パン焼き器からほんのりと焼きたてパンの匂い〜♡
すっごく美味しいパンのレシピを見つけたこともあり、せっせせっせと焼いては食べ、焼いては食べ。
こんがりきつね色にトーストしたパンに、たっぷりの溶けかけのバターとジャム…
最高っす!!!w
その結果、今現在、人生最大に太っております!!!(妊娠期間を除く)
重すぎる体重が原因でしょうか、最近右膝が痛くなってきました。
元々かなりの運動不足でもあります。(週に一度のエクササイズクラスはつづけておりますが)
ど、どうしよう〜〜〜〜><
ということで、体重の断捨離を始めましたーーーーーーー!w
自分のベスト体重まであと2キロは痩せなければ!!!
・食事は野菜中心に。
・ご飯はお茶碗の半分。
・間食はりんごや焼き芋。
・お腹が空いたらお茶を飲む。
食事については、これらで頑張って行くつもりですが、やっぱりお腹って空いちゃうんですよね〜〜
家にいると〜〜暇にしていると〜〜〜
でも不思議なことに、仕事日(週に数日のみ働いています)は、忙しすぎて食事やおやつのことを忘れがちなのですwww
あ〜もっと働きたいな〜〜〜
といっても諸事情で毎日は働けないので、
家の中を掃除しまくったりしようかと…(外に出るとお金使うので外出は控えめにw)
とにかく「体重の断捨離」をがんばりま〜〜〜す!
料理本は図書館で〜
料理本、結構持っています。
私の料理本コレクションです〜
日本に帰国する度に購入して、色々と持ち帰ってきました〜!
だけどですねーーーーーー!!!
たくさん持っていても、活用しているかと言われればそうでもなく…
宝の持ち腐れ???本棚の中で休眠中の本が多いです〜
パラパラと見て、1品くらいは作ったかしら〜的な料理本たち〜
だからここ数年は、料理本はなるべく買わないようにしていました。
(先日のKindle100円セールはつい買ってしまいましたが〜〜^^;)
だけど、日本で話題になっている料理本は見たい!見たい!見たい!
そこで、図書館で借りるという方法。
ここはアメリカですが日本人が多い地域ですので、地元の図書館に日本語の本が結構あります。もちろんお料理本も。
嬉しいことに、日本で話題の新刊料理本も購入してくれます。
で、発見したんです。買わずに借りた方がいいことを。
当たり前ですよね〜本代を節約することができますから。
だけどそれだけではないんです!!!
図書館で借りると、決められた期日内に返却しなくてはいけません。
不思議なことに、期日を限られると、必死にそのレシピを書き留めて、そのレシピを実際に作る率も高いんです!!!(私の場合w)
その必死さ、金メダルものですw(自分で自分を褒めてあげたい〜)
難点は、新刊本は人気が高いので、予約を入れても実際に借りられるまで時間は少々かかることですが〜(今は「つくおき」を借りています。予約から半年くらい待ちましたw)
さ〜返却日まで本の端から端までじっくり見て、レシピを書き留めて、作って、最大限に活用するぞ〜〜〜!!!
図書館バンザーイ!!!^^
【番外編】
休眠中のお料理本が多いと書きましたが、この1冊はもう20年近くずっと愛用しています。冷蔵庫の中に残っているものから献立を考える時に本当に役に立つ本です〜
(私のは表紙カバーがボロボロです^^;)
365日の100円おかずの知恵―料理の応用力、おかずアイディアが身につく (主婦の友生活シリーズ)
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 1997/02/01
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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料理本(kindleセール)
いろいろと持っているので、もう買わないと決めていた料理本。
だけどやっぱり欲しい本はあるもので…
前から気になっていた料理本が、キンドル版なら100円ぽっきりのセールになっているのを発見!
「100円だしー」
「キンドルだから邪魔にならないしー」
を言い訳に、数冊買ってしまいました!嬉しいな!^^
それにしても100円は安い〜!
キンドル万歳〜!
パントリーチャレンジ(3回目報告)
明けましておめでとうございます。
クリスマスからお正月にかけて、食べ過ぎな日々が続いております。
一体いつになったらダイエットできるのでしょうか???w
さて、私がパントリーチャレンジを始めて約4ヶ月。
いや、「パントリーチャレンジやってます」って言うのが恥ずかしくなるくらい、
「かなりゆるゆるのパントリーチャンレンジ」ですがw
ま、元来かなりズボーラなワタクシですので、お許しをw
少し前に中間報告をいたしましたが、今日は中間報告その2をお届けします(誰も期待していないと思いますがw)
それでは、ワタクシのパントリーチャレンジを振り返ってみましょう。
始める前(うわ〜ぐっちゃぐちゃです)
2ヶ月経過。(これでもワタクシ的には若干減っているですよ〜これでもw)
そして、それからさらに1ヶ月経過の本日の写真を。
ご、ご覧になられましたかっ?!?!
な、なんと、左下に空間ができていますっ!!!
うふっうふっうふっ〜(ごめんなさい、気持ち悪いですね^^;)
もう一度、画像をご覧になりますか?(誰も見たくないって?w)
はい、左下の空間をご確認いただけたでしょうかっ???(自慢自慢自慢w)
やっと成果が目に見えました〜やった〜!
ゆる〜いパントリーチャレンジをしながら思ったのは、私の生活形態(毎日買い物に行かない。日本に里帰りした時に食料品を大量買いするなど)から考えると、
ガラガラのパントリーは無理。ある程度のストックは必要です。
それでも買った食品は、忘れずに使っていくことをこれから頑張っていきます!
それにしても、スーパーで買った食料品の消費って、ちょっとした「修行」みたいなもんですよね〜(え?違いますか?w)
賞味期限が切れないうちに使い切る「修行」w
冷蔵庫の中なんて、賞味期限が切れたタレやドレッシングやヨーグルトなどが…
いえいえ、賞味期限が切れた食品なんて私の冷蔵庫には入っていませんよーーーーーーw
これからも修行僧の気持ちで頑張ります!!!
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人を招く パート2
昨日、仲良しの同僚二人を我が家に招待した。
先日、立て続けに人を我が家に招待した時に結構本気で片付けをしたので(この時のことは一つ前のブログに書いておりまする〜)、
キッチンや、キッチンの一角にあるパソコンが置いてある私のデスク周りは、比較的綺麗な状態が続いていた。なかなかよい傾向であるw(自画自賛w)
前回人を久しぶりに我が家に招待した時に決めた自分のルール、
「いつでも人を呼べる状態にしておく」を、これからも守って行きたい!
それにしても、気の置けない仲良しとのおしゃべりは楽しかった〜
合計4時間以上おしゃべりしていたけど、1時間くらいにしか感じなかったw
まだまだ話し足りないw
また我が家に来てもらおう〜っと^^
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片付け&掃除のコツ
【片付け&掃除のコツ】
先日、立て続けに人を我が家に招待した。
一人は仕事の人。
もう一人はカナダに住むいとこ。
子供たちが大きくなってからは、あまり人を家に呼ばなくなっていた。
友達とはもっぱら、ランチやガールズナイトアウトでレストランで会うようになっていた。
仕事の人は急に来ることになったので、慌てて掃除したw
ある仕事をするために来るので、使用するパソコン周りを重点的に。
いらない書類は処分、必要だけど出しっぱなしになっている書類は扉のある棚の中へ。
パソコン周りはかなりスッキリした。
それにしてもいつの間にか、請求書やらレシートやらが溜まっているものだ。
あと、パソコンはキッチンの一角に置いているので、キッチンカウンターの上も片付けた。
時折片付けるのだけど、いつのまにか色々な物を置いてしまうキッチンカウンター。
ほとんどの物をカウンターの上から取り除き、捨てるべきものは捨て、しまうものは定位置にしまった。
また、水周りも掃除した。結構水垢みたいなのが溜まっていた。
それからしばらくして、カナダに住むいとこが近くまで別件で来るらしく、我が家へ寄ってくれることに。事前に連絡をもらっていたので、じっくりと片付けを。
片付けの基本だと思うけど「いらないものは捨て、出しっぱなしのものは定位置に」。これを徹底した。
かなりスッキリした状態でお客様を迎えることができたと思う(自画自賛w)
結論!!!
家を片付けるのには、人を招くのがいいですね〜〜〜w
多少見栄っ張りなワタクシw、人が来るとなるとちょっと頑張っちゃうんですよね〜w
目的があるのとないのでは気合いの入れ方が全然違うっ!!!w
ということで、これからは積極的にお客さんを我が家へご招待したいと思います!w
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【パントリーチャレンジ 中間報告〜】
【パントリーチャレンジ 中間報告〜】
「パントリーチャレンジをやります〜!」
なんて、大口叩いてから早2ヶ月。
全然食材が減っていかないのは、パントリーを開ける度に気がついてました〜w
それがですね〜、近くのスーパーで閉店セールがあったんですよ〜(言い訳言い訳w)
というわけで、穴があったら入りたい状態ですが、中間報告をこっそりと。
チャレンジ開始前〜
⬇︎
チャレンジから2ヶ月〜〜
⬇︎
減ったものあり、新たに増えたものあり。
で、プラスマイナスゼロ〜なパントリーでした〜w